東京でのプラーナーヤーマ：実践と理論 連続講座が本日終了しました。
3月8日に始まり、16週間かけてじっせんしていただいたこと、お伝えしたこと・・・。
まだまだ、お伝えしきれなかったことは沢山あって、
これからも、機会があれば、
その都度、アップデートしながら
お伝えしていこうと思っています。
今日の昼食の時も、
その後の夕食会の時も、
いろいろとお話し出来た今日は、
とても充実していたように感じています。
第4回は、
特に、そわそわ・・・。
皆さんに、
今まで言ってきたことと違った（ように感じられる）テクニックを
混乱を出来るだけ最小限にして、お伝えすることが出来るか・・・。
違うことから、なにが大切なことで、何がどちらでも良いことかが分かるかということを、
誤解のないようにどうおつたえするか・・・。
正直、
久しぶりに胃が痛くなる思いをして、毎日自分の実践をしながら考えていました。
そして、
今朝、ようやくスッと何かが抜けて、
クラスに臨むことが出来ました。
4か月間、
一緒に過ごしてくださった皆さん、
本当に有難うございました。
そして、これからも宜しくお願いいたします。
