呼吸は、心を整えるための鍵。
いろいろなところで、そう言われはじめていますが、呼吸法が全ての人に良い効果をもたらすか、と言うと必ずしもそうではありません。
コントロールするときと、ただ眺めるとき。
取り扱い方を知ることで、呼吸を頼れる友にすることが出来ます。
知らないと、それすらも苦しみの原因になってしまうことや、病気や不調を悪化させてしまう危険もあります。
どうしたら良いのでしょうか･･････。
11月2日～5日にいわきで開催するプラーナーヤーマ集中講座。
その初日は、「自律神経調整法としての呼吸講座」を行います。
呼吸をコントロールする前に、知っておきたいこと。
コントロールするよりも、効果的なことがある場合も多いこと
･･････などをお話します。
出来るだけ分かりやすく、かつ医学的に納得していただけるような内容での講座になります。
ヨーガを実践していない方のご参加も大歓迎です。
必要としている方にどうか届きますように･･････。
参加お申し込みの締め切りは、10月20日です。
参加をご検討中の方は、是非お急ぎ下さい。
講座の詳細は、こちら。
