伝統的なハタヨーガ・リトリート&コンディショニングWS in あわら温泉:3月25日(金)~27日(日)

2022年3月25日(金)~27日(日):あわら温泉(福井県)でスペシャルなリトリートを開催いたします。

 

伝統的なハタヨーガ・リトリート&コンディショニングWS in あわら温泉

~全身で呼吸を感じ、身体と心の繋がりを感じる~


2022年3月25日~27日に、チャンドラはゲスト講師をお迎えして、「伝統的なハタヨーガ・リトリート」を開催致します。リトリート中に開催するボディーコンディショニングのワ―クショップは、伝統的なヨーガのアーサナ・呼吸法をお伝えする時にはカバーしきれない部分をまとめて学べる貴重な機会です。
ワークショップの内容を踏まえ、後半のヨーガ・リトリートのガイドをさせていただきます。
ハタ・ヨーガをすでに実践している方も、初めて経験される方も、どなたでも気づきに繋がるような流れで、リトリートをご提供いたします。
どうぞお楽しみに♪

【ボディーコンディショニング講師】
谷口範尚(Norihisa Taniguchi)

大阪体育大学体育学部生涯スポーツ学科卒業。
大学卒業後、鍼灸整骨院、スポーツ整形外科でのパーソナルトレーニング指導、リハビリを経て現在、小中学生からプロアスリート、健康志向の高い方々に対してのトレーニング指導や地域の健康サークルの講師などを務める。
「生涯スポーツ」をテーマに生涯自立を目指したトレーニング指導を提供している。
詳しいプロフィールや活動・事業については→メディカルフィットネスARK

【リトリート・スケジュール】

3月25日(金)
14時~ チェックイン
15時~15時半 お顔合わせ&オリエンテーション🤗
15時半~17時 ハタヨーガ実践クラス(アーサナ&プラーナーヤーマ)🧘‍♀️①
自由時間
20時~21時 トラタク&クリヤヨーガ
21時~21時半 シェアリング
就寝

3月26日(土)
6時半~8時 ハタヨーガ実践クラス(アーサナ&プラーナーヤーマ)🧘‍♀️②
朝食
10時~12時 ボディーコンディショニング:WS①
ランチタイム(お弁当)
13時半~15時半 ボディーコンディショニング:WS②
温泉タイム
16時半~17時半 ハタヨーガ実践クラス(アーサナ&プラーナーヤーマ)🧘‍♀️③
自由時間
19時半~20時半 ガイド下瞑想&リラクゼーション
20時半~21時 トラタク&クリヤヨーガ
21時~ シェアリング
就寝

3月27日(日)
6時半~8時 ハタヨーガ実践クラス(アーサナ&プラーナーヤーマ)🧘‍♀️④
朝食
9時半 チェックアウト
10時~10時40分 プラーナーヤーマ&座る実践
10時45分~11時15分 シェアリング

【会場】
あわら温泉 清風荘

【参加費】42,500円(税込46,750円)
参加費に含まれるもの:リトリートプログラム参加費(26日ワークショップ2クラス参加費を含む)、26日&27日朝食代(2食分)、26日ランチ弁当代、オンライン事前お顔合わせ。
参加費に含まれないもの:宿泊費、交通費、25日&26日夕食代。

注)参加お申込み後に、宿泊のご予約をご自身でお願いいたします。
お勧めのあわら温泉お宿→こちら

【最少催行人数】
10名
注)最少催行人数を満たした場合に、参加費のお支払い情報をお知らせいたします。それまでは、仮予約扱いとなりますのでご了承ください。
注)2月22日(火)正午までに最少催行人数を満たさなかった場合は、リトリートプログラムのワークショップがキャンセル、もしくはリトリート自体がキャンセルとなる場合もございます。参加をご検討中の方は、是非お早めにお申し込みをお願いいたします。

【参加条件】
興味がおありの方は、どなたでもご参加いただけます。

お申し込み

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