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波乱に満ちた幕開けとなった2024年ですが、「北陸応援割」キャンペーン期間とも重なるリトリート開催。
今回は、福井のチャンドラスタジオからお届けさせていただくことといたしました。
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東京から乗り換えなしで3時間。
アクセスが良くなった福井に是非いらしてください。
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オンラインでも気軽にご参加いただけるよう、スケジュールを再調整いたしました。
以下のご案内を、是非ご覧ください。
【このヨーガリトリートについて】
身体と心を優しく労わり整えるヨーガを、じっくりと味わっていただけるリトリート形式のプログラムです。
通常のワークショップでは、限られた時間の中で出来る限りヨーガについて知っていただきたいという想いがあり、どうしても説明が多くなってしまいます。
頭で理解し納得することは、ヨーガの理解を助けてくれますが、それに偏り過ぎると、本来の「経験の科学」としてのヨーガの効果が感じにくくなってしまうことも否めません。今回のリトリートは、沈黙の時間の中でご自分と対話し、その中で生まれる気づきを楽しんでいただけるようなプログラムで皆さんをお迎えいたします。福井まで来ることが難しい方や、興味があるセッションだけでも参加してみたいという方のために、オンライン参加も歓迎いたします。どうぞお気軽にご参加くださいませ。
ヨーガの経験の有無にかかわらず、オールレベルでご参加いただけますので、初めての方もどうぞご安心ください。
【開催日時】
2024年4月12日（金）19時半～14日（日）8時半
【開催場所】
福井県福井市西木田5丁目10－6 チャンドラスタジオ ＆ オンライン
【タイムスケジュール】
4月12日（金）
19:15＿スタジオ・ドアオープン
19:30~20:30＿Pranayama＆リラクゼーション
20:35~21:20＿リラックスアーサナ＆シンギングボウル（MILLA担当)
4月13日（土）
7:00~8:30＿アーサナ＆プラーナーヤーマ
休憩
9:00~10:00＿ダライ・ラマ14世ドキュメンタリー映画 “Until Space Remains” 上映会
10:00~10:30＿シェアリング＆休憩
10:30~11:15＿ガイド下実践：身体と呼吸に対する気づき
11:15~12:00＿音浴ヨーガ（シンギングボウル）（MILLA担当）
ランチ休憩・散歩
＊＊＊サイレントスタート＊＊＊
14:00~14:30＿マインドフル・ウォーキング
14:30~15:00＿ボディスキャン
マインドフルなティータイム
15:30~16:15＿アーサナ＆プラーナーヤーマ、ガイド下静かに座る実践
16:30~17:15＿リラックスアーサナ＆シンギングボウル（MILLA担当）
17:15~17:45＿マインドフルなシェアリング
＊＊＊サイレント終了＊＊＊
4月14日（日）
7:00~7:45＿音浴ヨーガ（シンギングボウル）（MILLA担当）
7:50~8:35＿プラーナーヤーマ
【担当講師】
Motoko (Yoga & Wellness Chandra主宰、ヨーガ講師、医師・医学博士）
MILLA（ヨーガ講師、フォトグラファー）
【宿泊について】
福井駅周辺、もしくはあわら温泉の宿をご予約ください。
福井駅からスタジオまでの移動も含め、個別にご提案させていただきますので、遠慮なくお問合せください。
【スタジオ参加費】
4月12日（金）
① 夜２クラス（19:30～21:20）＿3,850円（税込）
4月13日（土）
②ー１）午前クラス（7:00～12:00）＿6,600円（税込）
②ー２）午後サイレントリトリート（14:00～17:15）＿5,500円（税込）
②ーワンデー）一日参加（7:00～17:15）＿12,000円（税込）
4月14日（日）
③ 朝2クラス（7:00～8:35）＿3,850円（税込）
【オンライン参加費】
１）4月12日（金）19:30～21:20（セッション間5分休憩）
２）4月13日（土）15:30～17:15（セッション間15分休憩）
３）4月14日（日）7:00～8:35（セッション間5分休憩）
１～３の各クラス＿3,850円（税込）
※オンライン参加お申込みは→こちらから
※4月13日のお食事
スタジオで一日を通してご参加の方には、別途ご案内させていただきます。
【スタジオ参加お申込・お問合せ】
下にスクロールしていただきますと、「お申込フォーム」がございます。
そちらに参加ご希望のクラス（参加費の所に記載の番号、もしくは「②ーワンデー」など）とオンライン参加 / 対面参加のご希望を明記の上、ご送信ください。
ご不明な点は備考欄にご記入の上、お気軽にお問い合わせください。
《インドでのリトリート情報》
● サイレント・リトリート in リシケシ
2024年10月11日（金）～17日（木）＠Swami Rama Sadhaka Grama
● スピリチュアルリトリート in ダラムシャラ
10月18日（金）～23日（水）5泊6日
ダライ・ラマ14世のドキュメンタリー映画 “Until Space Remains“を作ったディレクター Mr. Gauravがプロデュースするダラムシャラでのスペシャルな体験。
瞑想を含むヨーガの実践もご用意して、唯一無二の経験を皆さんにお届けします。
※ご案内開始は3月15日を予定しています。
