リトリート中の朝食と昼食を担当させて頂きます、田島です。
当日は、通常のアーユルヴェーダ食とは少々違う、［アーユルヴェーダ精進料理］を提供させて頂きます。
また、上越の後に16日からの福井で行なわれます連続講座にて、午前のレクチャー終了後、今回のテーマにそった［食］についてのお話と、ランチの提供もさせて頂く事になりました。
4日間で、四つのトピックについてお話したいと思います。
①ボディをメンテナンスする食（トリドーシャとアグニ）
②マインドへ影響を与える食（サットヴァ、ラジャス、タマス）
③スピリットとの繋がりをサポートする食（サットヴァを超えたエリアへの導入）
④５感の役割（内部と外部を繋ぐ５感が食事に際しどのように影響するか）
皆さんのヨーガ実践に役立てて頂けたら嬉しいと思います。
対象は午前または午前のレクチャー参加者さま。
1500円でお食事とお話、資料がつきます。
部分参加も可能になっておりますので是非ご検討ください^ ^
トラディショナル アーユルヴェーダ ジャパン主宰：田島恭子
http://ayurveda-taj.com
