6月23日~25日 プラーナーヤーマ・リトリート in 淡路島

160326淡路島の夕焼け

6月23日~25日 プラーナーヤーマ・リトリート in 淡路島

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今年も6月に淡路島にてプラーナーヤーマ・リトリートを開催いたします。
今回は、アーユルヴェーダの理論に基づくハタヨーガをテーマに、呼吸法を中心に実践と理論をお伝えします。
自由時間には、全ての参加者の方に今の状態に必要なアーユルヴェーダ・トリートメント(約30分)を1回ご提供いたします。その関係上、参加人数を13名限定とさせていただきます。トリートメントの時間は、お申込み順にご希望の時間を承ります。
また、プラーナーヤーマに関する簡単なテキスト(書き込み可能でノートとしてご利用出来ます)を準備致します。

どのような想いでこのリトリートを開催させていただくのか、
どのような方にご参加いただきたいか、ということは、こちら「想いを現実のものに」のブログをご覧ください。

*レクチャークラスなしのオプション・コースもご用意いたしました。詳細はこちらをご覧ください。

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6月23日(金)

16時~18時 ハタヨーガ・実践クラス
18時~18時半 ティーブレイク(こちらで準備させていただきます。)
18時半~19時半 レクチャー:プラーナーヤーマの実践について
19時半 夕食:軽いお食事をお出しいたします。翌朝の実践で、お食事が体と心に与える影響について、体感していただきます。

6月24日(土)

6時半~7時半 プラーナーヤーマ実践
7時半~8時 実践に関するQ&A (もしくは、パルシェのお風呂でリラックス)
8時~8時半 朝食(朝がゆ定食)
9時半~11時半 プラーナーヤーマに関するレクチャー(テクニックとその先にあるもの)
昼食(特製お寿司ランチボックスをお渡しいたします。)
14時半~16時 プラーナーヤーマに関するレクチャー(日常生活とヨーガ。ヤマ&ニヤマ~外側のヨーガから内側のヨーガへ)
休憩:ティーブレイク
16時半~18時 ハタヨーガ・実践クラス
18時~19時 レクチャー:リトリート後にどのようにヨーガの実践を続けていったらいいのか。
19時~野菜会席

6月25日(日)

6時半~7時半 プラーナーヤーマ実践クラス
8時~     朝食(朝がゆ定食)

【参加費】75,000円(税込)
宿泊費、コース期間中の全ての食費、全てのクラス参加費、アーユルヴェーダ・トリートメント1回の施術料を含む。
ワークショップキャンセルポリシー:お申込み後、参加費をご予約金としてお支払いいただき、4週間前までにキャンセルのお申し出があった場合のみ、返金手数料を引いた70%を返金いたします(返金手数料の30%は返金できません)。 

【アーユルヴェーダ施術】

以下の時間内で、先着順にトリートメントのご予約をお取りします。
6/23・①12:00・②12:30・③13:00・④13:30・⑤14:00・⑥14:30
6/24・⑦12:00・⑧12:30・⑨13:00・⑩13:30
6/25・⑪8:00・⑫8:30・⑬9:00
*お申込みの際に、施術の希望日時をお知らせください。

下記のお申込みフォームからご連絡ください。
お名前、ご住所、ヨーガの経験の有無、連絡のつく携帯電話番号、施術の希望日と時間(番号)を明記の上、お申込みください。

お申し込み

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2017年6月淡路島リトリート表
2017年6月淡路島リトリート裏

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