・おもいでなサロン＠福井赤十字病院 １階 メディカルサロン
毎週火曜14時～15時（10月3・10・17・24・31日）
どなたでも参加可能な簡単なヨーガのクラスを、病院内で開催しています。
最初にお困りのことや症状などを伺って、それにお答えしながらクラスを進めていきます。椅子に座ったままクラスに参加することも出来ます。
入院中の方、外来通院中の方だけでなく、他院に通院中の方やそのご家族も参加してくださっています。車椅子での参加も大歓迎です。
途中からの参加、途中退室も自由にしていただけるクラスです。どうぞお気軽にいらしてください。お茶をお出ししますので、見学だけでもお入りいただけます。
参加費は無料です。予約も必要ありません。お問い合わせは、福井赤十字病院がん診療センターまで。
・乳がんサバイバーのためのヨーガ＠福井赤十字病院 栄養管理棟3階 講堂
10月29日（日）10時～11時
他院で治療中、治療経験者の方の参加も大歓迎です。女性であれば、他の部位のがんサバイバーの方も参加いただけます。手術直後の患者さんや化学療法中の方も参加されています。安心してご参加ください。
10月はピンクリボン月間。今回は、そのイベントとして1時間のヨーガクラスの後、アピアランス講習会として、元気になれるメイクレッスンがあります。
参加費は無料です。
お問い合わせは、福井赤十字病院がん診療センターまで。
・リラックスヨーガ＆ヨーガニードラ＠チャンドラ（福井）
10月4日（水）18日（水）18時15分～19時30分
一日の疲れを解消しリラックスしていただくためのヨーガクラスです。ヨーガの経験の有無は問いません。もし、心身の不調や気になることがおありの場合は、クラス前にお知らせください。参加される方のニーズに合わせてクラス内容をアレンジいたします。ヨーガニードラは、眠りのヨーガ。ガイドしながら深いリラクゼーションを体感してください。
視覚障碍者の方や、お一人ではスタジオにいらっしゃることが困難な方は、付き添いの方とペアで参加いただけます。その場合も、参加費はお一人分でお二人ご参加いただけます。
【参加費】2,000円
＊＊注目！＊＊
10月18日はインドの光のお祭りディワーリー祭です。視覚障碍の方も参加されるこのクラスで、光に関するインストラクションも入れて、クラスを進めようと思います。お楽しみに。
・ハタヨーガ（アーサナ＆呼吸法）クラス@大阪（福島)
10月6日・20日（金）大阪（福島）19時～20時15分
一日の疲れを癒やすためのアーサナ（ポーズの練習）とプラーナーヤ－マ（呼吸法）をお伝えするクラスです。自律神経調整法としての伝統的なヨーガをバランス良く体感して頂くためのクラスです。ヨーガの経験の有無を問いません。心身のバランスを取るためのテクニックに興味がある方、伝統的なヨーガに興味がある方、マインドフルネスに興味がある方、リラックスされたい方 、どなたでもご参加頂けます。
現在、心身の不調を抱えていらっしゃる場合は、予約時にご相談ください。
【参加費】 3,000円（税込）
【定員】8名
・アーユルヴェーダ＆ヨーガ個人セッション＆トリートメント
10月28日（土）・29日（日）＠チャンドラ（福井）
詳細はこちらをご覧ください。
・プラーナーヤ－マ集中講座（福井、大阪、東京）
9月29日（金）～10月1日（日）＠チャンドラ（福井）
10月7日（土）～10月9日（月・祝）in 大阪（福島）定員8名
10月13日（金）～15日（日）in 東京（中野)満席となりました
【各回のテーマ】
1日目：プラーナーヤーマの準備のエクササイズ、クリヤ
2日目：ハタヨーガの実践における伝統的なプラーナーヤーマ（テクニック含む）
３日目：アーユルヴェーダとプラーナーヤーマ
3回とも、各テーマに合わせた「セラピーとしてのハタヨーガ」の説明を含みます。
【1日のスケジュール】
午前10時～12時：プラーナーヤーマ実践クラス
午後1時～3時50分：レクチャークラス
午後4時～5時半：プラーナーヤーマ実践クラス
【参加費】
＊福井コースの場合
1日12,000円（税込12,960円）
午前の実践クラスのみ参加：3,000円（税込3,250円）
午後の実践クラスのみ参加：2,500円（税込2,700円）
福井でのワークショップのキャンセルポリシー：4週間前までのキャンセルは70％の返金、2週間前までのキャンセルでは50％の返金が可能です。
＊大阪、東京コースの場合
3日全参加45,000円（税込48,600円）
お席に余裕がある時のみ、1日のみの参加と、午前の実践クラスのみの参加を受付致します。＊テキストは3日全参加の方だけにお渡しします。ご了承ください。
1日15,000円（税込16,200円）
経験者で午前の実践クラスのみ参加：3,700円（税込4,000円）
県外でのワークショップのキャンセルポリシー：4週間前までのキャンセルは70%の返金が可能です。
注）事前お振込みをいただいた時点で予約確定となります。
注）インドのコースに参加されない方で集中講座のみのご参加も、歓迎致します。
＜インドコースQ&Aについてはこちらをご覧ください＞
