4月のスケジュール

By 2018-04-03 Blog, Workshop No Comments

【病院クラス】
*おもいでなサロン@福井赤十字病院 1階 メディカルサロン
毎週火曜14時~15時(4月3・10・17・24日)
どなたでも参加可能な簡単なヨーガのクラスを、病院内で開催しています。
最初にお困りのことや症状などを伺って、それにお答えしながらクラスを進めていきます。椅子に座ったままクラスに参加することも出来ます。
入院中の方、外来通院中の方だけでなく、他院に通院中の方やそのご家族も参加してくださっています。車椅子での参加も大歓迎です。
途中からの参加、途中退室も自由にしていただけるクラスです。どうぞお気軽にいらしてください。お茶をお出ししますので、見学だけでもお入りいただけます。
参加費は無料です。予約も必要ありません。お問い合わせは、福井赤十字病院がん診療センターまで。
【担当】齊藤素子

*乳がんサバイバーのためのヨーガ
4月15日(日)@福井赤十字病院 栄養管理棟3階 講堂
他院で治療中、治療経験者の方の参加も大歓迎です。女性であれば、他疾患で治療中の方もご参加いただけます。手術直後の患者さんや化学療法中の方も参加されています。安心してご参加ください。
参加費は無料です。
【担当】齊藤素子

【福井市チャンドラでのクラス】
*4月14日(土)10時~12時:ハタヨーガ(アーサナ&プラーナーヤーマ)実践クラス
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
伝統的なヨーガのポーズの練習と呼吸法を練習します。マインドフルに身体を動かし呼吸を意識的に整えることで、身体を整えることはもちろん、心のバランスを整える効果が高いヨーガの効果を感じて頂けるでしょう。いわゆる自律神経調整法としてのヨーガを、医学的な説明も加えながら、個人個人の状態に合わせてお伝えします。
【担当】齊藤素子
【参加費】3000円(税込)

*4月12日(木)26日(木)18時15分~19時30分:リラックスヨーガ
一日の疲れを解消しリラックスしていただくためのヨーガクラスです。ヨーガの経験の有無は問いません。もし、心身の不調や気になることがおありの場合は、クラス前にお知らせください。参加される方のニーズに合わせてクラス内容をアレンジいたします。
視覚障碍の方にも対応致します。
【担当】齊藤素子
【参加費】2000円(付き添いの方とスタジオにいらっしゃる場合は、お二人で2000円)

*4月21日・22日 チャンドラ7周年イベントクラス
詳細はこちらをご覧下さい。

*4月22日チャンドラ7周年イベント・追加クラス
4月22日(日) 17時~18時  BODYBALANCE®
BODYBALANCE®は音楽と共に楽しむ、ヨーガベースのクラスです。
インスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨーガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素を取り入れたワークアウトを行います。
呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。
コントロールされた呼吸、集中力と音楽に合わせて入念に構成された一連のストレッチ、動き、ポーズが総合的なワークアウトを導き、クラス終了後には、調和とバランスのとれた落ち着いた冷静な気持ちと幸福感を感じられることでしょう。
【担当】高崎晴美
フィットネスインストラクター
2000年以降、LESMILLSインストラクターとして、BODYPUMP®、BODYBALANCE®、BODYCOMBAT®、SH’BAM®、BODYATTACK®指導に携わる。
2018年3月より、フリーインストラクター。
【参加費】1000円
★このクラスは、5月以降、チャンドラスタジオで定期開催していきます。どうぞお楽しみに。