8月・チャンドラクラス 

By 2018-07-23 Blog, Workshop No Comments

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【Special CLASS】
*8月25日(土)テーマ「グラウンディング」
10:00~12:00 ハタヨーガ
13:15~14:45 レクチャー
15:00~16:30 プラーナーヤーマ&座る練習
詳細はこちら→http://yogatherapy-chandra.jp/blog/9643.html
【担当】齊藤素子
19:00~21:00 井上ウィマラ先生による特別クラス(満席です)

【Drop in CLASS】
*8月4日(土)10:00〜11:30 腰痛緩和ヨーガセラピー
インド、カイヴァリヤダーマヨーガ研究所で学んできた伝統的なヨーガをそのままをお伝えしています。
自然な呼吸でゆっくりと動きます。
大丈夫な方は目を閉じてご自身の内側の感覚を感じてみて下さい。ポーズの途中で疲れたら、いつでもお休みしていただいて大丈夫です。
【担当】吉田綾
【参加費】1500円(税込)

*8月8日(水)18:00〜19:00 BODYBALANCE
音楽と共に楽しむ、ヨーガベースのクラスです。
インスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨーガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素を取り入れたワークアウトを行います。
呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。
コントロールされた呼吸、集中力と音楽に合わせて入念に構成された一連のストレッチ・動き・ポーズが、総合的なワークアウトを導き、クラス終了後には、調和とバランスのとれた落ち着いた冷静な気持ちと幸福感を感じられることでしょう。
【担当】高崎晴美【参加費】1,000円

*8月11日(土・祝)
10:00~12:00 ハタヨーガ 
伝統的なアーサナ(ポーズの練習)と呼吸のエクササイズを練習するクラスです。初心者の方から経験者までどなたでもご参加頂けます。
【担当】齊藤素子
【参加費】3000円

*8月22日(水)18:00〜19:00 BODYBALANCE
音楽と共に楽しむ、ヨーガベースのクラスです。
インスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨーガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素を取り入れたワークアウトを行います。
呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。
コントロールされた呼吸、集中力と音楽に合わせて入念に構成された一連のストレッチ・動き・ポーズが、総合的なワークアウトを導き、クラス終了後には、調和とバランスのとれた落ち着いた冷静な気持ちと幸福感を感じられることでしょう。
【担当】高崎晴美【参加費】1,000円

*8月24日(金)10:00〜11:30 ラージャヨーガ
瞑想的に行うヨーガです。
毎回、準備運動から始まり、呼吸と共に動きます。
前半は座位、後半は立位でご自身の内側を繊細に感じながらゆっくりと動きます。
後半は連続した優しい動きを体感してみて下さい。
【担当】吉田綾【参加費】1,500円


【その他の活動・その他の他府県で開催のクラス】
*7月31日~8月4日 アーユルヴェーダ関連(東京)
*8月9日(木)福井県越前市:特別支援学級教師対象ヨーガ講座「教育活動に活かすヨーガ体験」
*8月18日(土)本厚木ワークショップ 詳細はこちら
*8月19日(日)表参道クラス 詳細はこちら

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