越後リトリートに参加される方へのご連絡です。
電車でいらっしゃる方は、虫川大杉駅に14時40分集合です。
そこからバスで移動します。
田舎屋さん情報
リトリート参加者のみの貸切です。
ゆったりとお寛ぎくださいね
洗濯機・・・男女の浴室にそれぞれ1台ずつあります。洗剤も自由にお使いください。洗濯ネットをお持ちになると、他の方と一緒にお使いいただけますので、時間を節約出来ますよ。
お風呂・・・シャンプー、リンス、ボディソープは備え付けがあります。
お手洗い・・・共同ですが、男女別に複数個所ありますので、朝の混雑時も安心です
洗面所・・・複数個所あります。朝の練習前に、ネティも出来ますよ。
携帯の電波は、宿の中でも入りやすい場所と入りにくい場所があります。パソコンのネット接続Wifiはありません。たまにはユックリと過ごしましょう
今回、朝ごはんは、ご自分の練習が終わったら、自由に食べていただきます。
アーサナの練習をされない方もいらっしゃいますので、7時半～10時半までの間で食堂を開放していただくようお願いしています。
座布団がありますので、座って練習をする時に必要であればご自由にお使いください。
【持ち物】
ヨガマット、ヨガウエア、ヨガラグ・・・など練習に必要なものは全てお持ちください。
バスタオル、ハンドタオル
洗濯ネット
お水を入れるボトル
ネティポット（お持ちの方）、ネティ用スートラ
ネティポットを購入ご希望の方は、メールでご注文ください。先着2名（500円）
ネティ用スートラ（チューブ）をご希望の方も、メールでご注文ください。（1本100円）
コンタクトレンズご使用の方は、めがね。（トラタクの時、コンタクトを外す必要があるため）
エッセンス講座再受講の方は、初回時にお渡ししたテキスト
筆記用具（メモは、テキストに書き込むスペースが十分あります。）
歯磨きセット、化粧品、サニタリー用品
常備薬（治療中の方は、忘れずに）
虫除け
笑顔 
その他、ご不明な点がございましたら、メールでお問い合わせくださいね
楽しみですね～