＊Pranayama基礎講座
《開催予定日》1月22日（土）・23日（日）
7時～9時：実践 ＆ 10時～11時半：レクチャー
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＊Pranayamaフォローアップ実践クラス
《開催日》1月9日（日）15日（土）7時～8時半
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＊Pranayama自主練習会（無料）
《開催日》1月は、6日から毎週木曜朝7時～7時45分
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＊ヨーガのある日常～深い眠りと爽やかな目覚めのための簡単なヨーガ～
・夜ヨーガ：1月20日（木）20時15分～21時
・朝ヨーガ：1月21日（金）7時～7時40分
〇録画ビデオのご視聴期間は、2022年末まで。
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