2022年1月のスケジュール

*Pranayama基礎講座

 《開催予定日》1月22日(土)・23日(日)
7時~9時:実践 & 10時~11時半:レクチャー
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*Pranayamaフォローアップ実践クラス

 《開催日》1月9日(日)15日(土)7時~8時半
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*Pranayama自主練習会(無料)

 《開催日》1月は、6日から毎週木曜朝7時~7時45分
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*ヨーガのある日常~深い眠りと爽やかな目覚めのための簡単なヨーガ~

・夜ヨーガ:1月20日(木)20時15分~21時
・朝ヨーガ:1月21日(金)7時~7時40分
〇録画ビデオのご視聴期間は、2022年末まで。
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