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アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガ

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呼吸に合わせて流れるようにポーズを練習していきます。ポーズの順番が決まっていることで、途切れることなく動作に集中出来るでしょう。運動量の多いエクササイズ要素の強い流派です。
*マイソールクラス:講師の元で、自主練習するクラスです。必要時に、講師が個別に指導していきます。
*レッドクラス:講師のカウントにしたがって、参加者全員が同じペースでポーズの練習を進めていきます。

  • 身体を動かす楽しみを感じるヨーガ

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  • 〒918-8004 福井県福井市西木田5-10-6
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