18日（金）の瞑想クラスの詳細が決定しました。
5月18日（金）19時～21時
瞑想とヨーガの夕べ
これまで瞑想経験のほとんどない人たちを対象とした実践型入門講座です。ヨーガにおける瞑想とはそもそも何を目的としているのでしょうか。瞑想のねらいをおおまかに解説したあと、私たち現代人にふさわしいと思われるいくつかの瞑想法を実践します。瞑想体験のあとで簡単な質疑応答の時間を設ける予定です。軽い運動をしたり、座ったり、横になったりしますので、ゆったりとした服装での参加をお願いします。
【参加費】2000円 （土日の講座に全参加される方は、1000円）
参加お申込み・お問い合わせは
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