今、カイヴァリヤダーマでパンチャカルマ前の身体と心の準備中です。
本当は今週からパンチャカルマをする予定でしたが、
コースが終わった翌日にいろいろとハプニングがあり、精神状態が相当乱れたため、
ドクターストップがかかりました。
ここでは1日2回のヨーガセッションがあって、
私はヨーガセラピークラスに参加しています。
いろいろな状態の方が参加していらして、
講師の方と、アシスタントのニーラジ先生が、その方たちのアジャストをしているのを見るのも
とても勉強になります。
アーサナの途中や間にも、その効果や注意点をしっかりと説明していて、
教育としての役割もとても感じられる時間です。
呼吸のエクササイズも含まれていて、
初心者の方や、疾患のある方に どのように呼吸法を導入するかということが、とてもクリアに見えてきました。
連続講座では、そのようなこともお伝えしようと思っています。
来年のヨーガセラピーの基礎となる部分だと思っています。
興味がある方は、是非連続講座にご参加ください。
来年のヨーガセラピー連続講座は、
今年のプラーナーヤーマ：実践と理論連続講座に参加された方のみが対象です。
プラーナーヤーマ：実践と理論 連続講座
詳細は→コチラ
