心と体をつなぐもの

By 2011-02-22 Blog No Comments

The breath is a bridge between body and mind.

呼吸は体と心をつなぐ橋渡しをしてくれます。

呼吸を観察することで、心の状態がわかります。そして外部環境がどう体に作用しているのかを知ることができます。

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