Sweat, Breathe and Relax!
Yoga Thailandでのこれから始まるリトリートの説明の最後に、Paulが言った言葉。
いよいよ、自分と向き合う2週間が始まります。
今まで、自分が学んできたことを振り返り、また新しいことを学ぶことで
どんな変化が訪れるのか・・・。
明日は、6時15分からFire Ceremony。
その後、Pranayama。
そして、Ashtanga Mysore Style Classと続きます。
楽しみです。
今日は、ゆっくりと休んで、
明日からのPracticeに備えようと思います。
