食は、直接的に人格に影響を与える。
食事には、
サットヴァ(純質)的なもの、
ラジャス(激質)的なもの、
タマシック(闇質)的なもの
の3つがあります。
サットヴァ的なものを選んで食べることが大切。
その量も大切。
そして何より、美味しいと思えるものを食べることが大切。
美味しいと思いながら食べる食事は、消化が促進されるから・・・。
今日の午後の講義で
こういう話が出てきました。
以前も聞いた内容ですが、
11月のイベントにリンクした内容で、
やっぱり、来ているな・・・と感じました。