食は・・・

食は、直接的に人格に影響を与える。

食事には、

サットヴァ（純質）的なもの、

ラジャス（激質）的なもの、

タマシック（闇質）的なもの

の３つがあります。

サットヴァ的なものを選んで食べることが大切。

その量も大切。

そして何より、美味しいと思えるものを食べることが大切。

美味しいと思いながら食べる食事は、消化が促進されるから・・・。

今日の午後の講義で

こういう話が出てきました。

以前も聞いた内容ですが、

11月のイベントにリンクした内容で、

やっぱり、来ているな・・・と感じました。