次のチャンドラクラスは 日曜開催です。
8月26日
9時15分～11時 アシュタンガヨーガ・マイソールクラス
初心者の方から経験者の方まで、オールレベルに対応致します。
自分のペースで練習していくクラスで、必要なアドバイスやアジャスト（ポーズの修正）を、個別に指導していくスタイルのクラスです。
ポーズを練習する際の正しい関節の使い方を知りたい方、ポーズの練習を深めたい方、ポーズの練習で身体が痛くなったりしがちな方は、マイソールクラスで練習されることをお勧めします。
【参加費】1500円
11時～12時半 プラーナヤーマ
呼吸法を練習するクラスです。
ポーズの練習はありません。ヨーガマットをお持ちでない方は、バスタオルをお持ちください。
自律神経を整え、心に働きかけるヨーガの効果を感じていただけるクラスです。
集中力をつけたい方、ストレスを解消したい方、リラックスしたい方、妊娠中の方、是非ご参加くださいませ。
【参加費】1500円
参加ご希望の方は、
でご予約ください。
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
