10月13日（日）
名古屋でワークショップを開催させていただきます。
お近くの方は、是非ご参加くださいませ。
お会いできることを楽しみにしています。
10時～11時半 アシュタンガヨーガ・ベーシック
【内容】アシュタンガヨーガの初級シリーズ（プライマリーシリーズ）は、別名ヨーガ・チキッツァ（ヨーガ療法）と言われます。正しく練習することで、身体を隅々まで目覚めさせ、整えることが出来ます。逆に、ポイントを間違えると、身体にストレスをかけることになりがちです。
解剖学的に、そして自律神経系にどのように作用するのかを解説しながら、じっくりとセラピーとしてのアシュタンガヨーガを実践していきます。
初心者の方から、経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
今回は、ヨーガセラピストの方が多く参加してくださるようですので、セラピーの側面にフォーカスしてお伝えします。
お楽しみに～
【参加費】3500円
12時半～15時半 呼吸法エッセンス講座～フォローアップ講座
【内容】名古屋では2回目となる「癒しのヨーガ～呼吸法：エッセンス講座」
今回は、そのフォローアップクラスとして、セラピーに焦点を当てて解説していきます。最初に、ポイントをおさらいしていきますので、初めて参加される方も大歓迎です。最後の1時間は実践クラスになります。
【参加費】初参加：6000円（テキスト代を含む）、再参加：3000円
初めてエッセンス講座に参加される方で、午前のクラスも参加される方は、割引価格9000円（テキスト代1000円を含む）です。
参加ご希望の方は、メールでお問い合わせください。
angelsbeauty.yoga★gmail.com 石垣倫子さん宛 ★を@に変えて送信してください。
「10月13日講座申込み」など、内容がわかる件名としていただき、
お名前、ご連絡先、携帯の電話番号、受講希望クラスを明記の上、お申込みください。
11時半～12時半に、昼食のための休憩時間があります。
お昼のお弁当をご希望の方は、「ポランの広場」さんのマクロビ弁当を1000円で予約承ります。
そちらも、ご希望の方は、メールでご予約くださいませ。
定員まで、あとわずかのようですので、参加ご希望の方はお早めにご連絡くださいね。
