今日は日曜日。
TTに入ってから初めてのオフデーです。
朝はいつもより少し早く3時に起床。
前日夜の食事に気を付けると、目覚めが良いですね・・・。
4時から練習を開始しました。
6時過ぎにPranayamaの練習も終えて、
7時からのスワミジのクティでのFire Ceremonyに参加。
朝からとても良いエネルギーに触れて、
今日一日を有意義に過ごせそうです。
これからMeditation Caveに行ってきます。
午後からはアーユルヴェーダの診察に立ち会わせてもらうことになっています。
Happy Sunday
for everyone
