インドのコースに参加される方々へ
荷物の準備など、そろそろ始めていらっしゃる方も多いと思います。
ヨーガマットの件で、ご質問をいただきましたので、こちらにもアップします。
コース中の、プラーナーヤーマ、アーサナの練習は、アーサナ・ホールという場所で行われます。
ここには、
参加者全員の、
ヨーガマット（厚手のラグです。ラバーではありません）
クッション（ヨーガブロック位の大きさと厚みのもの）
ヨーガダンダ（鼻の通りを調整するT字型の棒）
アームピットピロウ（これも鼻の通りを調整する、小さな脇の下用クッション）
がセットされています。
クラスでのアーサナ以外に、
ご自分のアーサナの練習をされたい方は、
ご自分のマットをお持ちになることをお勧め致します。
ただし、マットの質にこだわらなければ、
カイヴァリヤダーマのショップにも、マットは売っています。
安いと思いますので、そちらで購入することも可能です。
