いよいよ明日 8月19日（金）富山でイベントクラス開催です。
15時半～16時半のヨガニードラ・クラスに参加される方へ
ヨガニードラの間は、体温が下がる傾向にあります。
エアコンなどで、途中から寒く感じてしまうことがあるかもしれません。
バスタオルや羽織るものなど、体温調節が出来るものをお持ちくださいませ。
アイピロー代わりになるよう、ハンドタオルもお持ちになるといいかと思います。
楽に仰向けでいられるように、髪の結ぶ位置にもお気をつけください。
ゆったりとした格好でいらしてくださいね。
私もインストラクションしながら、一緒に癒されようと思っています。
ヨガニードラは、そんなクラスです。
定員まであと数名。
心や体の疲れを癒しに いらしてみませんか？
自分の心を見つめたり、人間関係を見つめたりする時間にもなるでしょう・・・。
心を込めて、インストラクションさせていただきます。
では、明日、富山のセンティア・ウエストさんでお待ちしております。
