明日 18日（木）は、富山市で
クラス開催です。
18時15分～19時15分 プラーナーヤーマ
伝統的なヨーガの呼吸法を練習するクラスです。身体を動かすポーズの練習はありません。
呼吸を使って、自律神経系に働きかけ、心を整えるクラスです。
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
【参加費】1000円
19時半～21時 アシュタンガヨーガ・フルプライマリーレッド
【参加費】1500円
会場：ふれあい館 カルチャー室 富山市婦中町
参加お申込みは
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
お会いできることを楽しみにしていますね。
