年末年始のスタジオプログラムに、変更があります。
要チェックです
12月31日（土）
9時半～12時半 マイソールクラス
【参加費】1500円
12時半～14時頃 Pranayama, Reflection & Resolution
～呼吸法、年末の内省と新年に向かっての決意～
筆記用具（紙とペン）をお持ちください。
【参加費】1500円
1月2日（日）
10時～12時 マイソールクラス
【参加費】1500円
1月3日（月・
）
10時～11時半 アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッド
【参加費】1500円
12時～13時半 新春プラナヤーマ＆静かに座る練習
【参加費】1500円
年末と年始に相応しいクラスを追加しました。
呼吸法で心と体を整え、自分の心を見つめてみましょう。
そして、今年を振り返り、新年に向けての想いを明確にすることで、
さらに来年が有意義な一年になることでしょう・・・。