1週間後に、チャンドラで開催するワンデーセミナー
にお申込みいただいている方々にお知らせします。
このクラスでは、クリヤ（浄化法）をお伝え致します。
出来れば、お食事を摂らずに参加されることをお勧めします。
水分はしっかりと摂ってくださって構いませんが、クラス開始1時間前からは、少量ずつの摂取にしておくことをお勧めします。
「朝ごはん抜きなんて…。」と思われる方は、軽めの朝食を2時間前までにお済ませください。動物性のタンパク質は、胃からの排泄に時間がかかりますので、お控えください。
何かご不明の点がありましたら、メールでお問い合わせくださいね。
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
皆様をスタジオにお迎えできますことを、楽しみにしています。
ありがとうございます。
Yoga & Wellness Chandra
Motoko 
