アーユルヴェーダを、ヨーガの実践に活かす♪

実践で、痛みを感じやすい人は、

食事にも注意する必要があります。

ヴァータを上げる食事は、

ヨーガの実践での痛みを増強することがあります。

スディール先生のレクチャーより。

もっと詳しく知りたい方は、

6月7・8日のチャンドラでのワークショップで、詳しく教えていただけますよ♪

楽しみですね。

参加お申し込み、受付中です♪