4月・5月チャンドラスタジオ通常クラス

4月と5月のイベント以外のスタジオクラスは、吉田綾さん担当クラスのみになります。
どうぞお楽しみに!
*参加お申し込みは下記のお申し込みフォームからお願い致します。

4月26日(金)・5月11日(土) 10時~11時半 腰痛緩和ヨーガクラス

担当:吉田綾
インド、カイヴァリヤダーマヨーガ研究所で学んできた伝統的なヨーガをそのままをお伝えしています。 自然な呼吸でゆっくりと動きます。大丈夫な方は目を閉じてご自身の内側の感覚を感じてみて下さい。ポーズの途中で疲れたら、いつでもお休みして頂いて大丈夫です。
参加費1500円

4月20日(土)・5月24日(金) 10時~11時半 ラージャヨーガクラス

担当:吉田綾
瞑想的に行うヨーガです。 毎回、準備運動から始まり、呼吸と共に動きます。前半は座位、後半は立位でご自身の内側を繊細に感じながらゆっくりと動きます。後半は連続した優しい動きを体感してみて下さい。
参加費1500円

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