8月のチャンドラスタジオクラスのスケジュールです。
タイミングが合う方は、是非ご参加ください。
腰痛緩和ヨーガクラス
担当：吉田綾
８月2日（金）10時～11時半
インド、カイヴァルヤダーマヨーガ研究所で学んできた伝統的なヨーガをそのままをお伝えしています。 自然な呼吸でゆっくりと動きます。大丈夫な方は目を閉じてご自身の内側の感覚を感じてみて下さい。ポーズの途中で疲れたら、いつでもお休みして頂いて大丈夫です。
【参加費】1500円
ラージャヨーガクラス
担当：吉田綾
８月24日（土）10時～11時半
瞑想的に行うヨーガです。 毎回、準備運動から始まり、呼吸と共に動きます。前半は座位、後半は立位でご自身の内側を繊細に感じながらゆっくりと動きます。後半は連続した優しい動きを体感してみて下さい。
【参加費】1500円
＊ガイア・キッチン＆チャンドラ コラボ講座 【２回目】８月10日（土）
3回シリーズですが、お料理クラスもヨーガ講座＆実践も、毎回初めての方がきても対応できるクラス内容です。 お料理クラスの定員は8名です。
どうぞこの美味しく充実した講座にご参加ください。
詳細、参加お申し込みは、こちら
～チャンドラ・リトリート情報～
＊10月24日～27日：スワミ・アヌバヴァナンダ先生による瞑想実践クラスとバガヴァッドギータ講座＠チャンドラ
参加お申し込み受付中です。→こちら
