「ヨーガと温泉プロジェクト in あわら温泉」を掲げてから 1 年。
始まりの場所である、あわら温泉美松様の大広間で、どなたでもご参加いただける伝統的ヨーガのクラスを開催いたします。
伝統的なヨーガは、ご自分の限界を超えないように丁寧に動きながら、ご自分の身体や心の状態に気づいていくための実践です。今回は、簡単なポーズの練習と呼吸法をご紹介いたします。
畳の上に直接座るのが辛い方は、椅子をご利用いただけますので、ご安心ください。
【日 時】12 月 4 日（土）10:30～11:30 （10 時～開場）
【会 場】あわら温泉 美松 3 階 大広間「松泉閣」
【講 師】ヨーガ＆ウェルネス・チャンドラ主宰 齊藤素子（ヨーガ講師、医師）
【参加費】1,000 円（税込、入浴料込み）
＊クラス終了後の 11 時半からご入浴いただけます。是非、ヨーガの後の身体をゆっくりと温めて、免疫力を高めリラックスしてお帰りください。バスタオルはご持参ください。
【定 員】50名
【当日のご案内】
受付：10 時から会場にて開始いたします。受付時に参加費のお支払いをお願いします。
服装：ゆったりとした動きやすい服装でお越しください。体温調節しやすいよう、重ね着をお勧めします。（スカートやぴったりとしたジーンズはお控えください）
お食事：2 時間前までにお済ませください。
持ち物：ヨーガマット（お持ちでない方は、大きめのバスタオル）、お飲み物（蓋の閉まる容器でご持参ください）、笑顔と好奇心
受付：10 時から会場にて開始いたします。受付時に参加費のお支払いをお願いします。
服装：ゆったりとした動きやすい服装でお越しください。体温調節しやすいよう、重ね着をお勧めします。（スカートやぴったりとしたジーンズはお控えください）
お食事：2 時間前までにお済ませください。
持ち物：ヨーガマット（お持ちでない方は、大きめのバスタオル）、お飲み物（蓋の閉まる容器でご持参ください）、笑顔と好奇心
【参加お申込み】
こちらのフォームからお申込みください。
