本日9月3日は、20時半～21時15分まで『Yoga & Your Health_オンライン実践クラス』開催日です。
【クラス前半】
上巻からヨーガ哲学的なお話をご紹介しています。
今日ご紹介する上巻からの部分は、〖第1章：ヨーガとは生き方〗のp.43「変えられない外側の環境の中で、自分の内側を平静に保つ」、時間が許せば「患者さんにこそヨーガを」～p.46までをご紹介します。
ヨーガ哲学の本質的な部分に関係する概念のご紹介で、読み返した私自身も、ティワリジから学んだこの部分にまだまだ文章では表現しきれない深い意味が含まれていることを、ほんのり感じています。
【クラス後半】
下巻からご紹介する実践を一緒に体験していきます。
今日は、〖第4章：アーサナ（座法）編〗から~スタミナをつけたいとき、全身の筋肉を強化したいとき～からいくつかポーズの練習をご紹介します。
夜のクラスなので、最後にリラックスしていただけるようなガイドを心がけたいと思います。
また立ち上がってポーズを練習することが辛い状態にも、オプションで対応させていただきます。是非お時間が合う方はご参加ください。
【放課後】
お時間が許す方は、21時15分にクラスが終了し録画をストップした後に、21時半まで質疑応答や感想をお伺いする時間を設けています。
注）アーカイブ視聴は『With Chandra』コミュニティーメンバー限定のサービスです。
👨👩👧👦ご家族みんなでヨーガ
チャンドラのオンラインクラスは、１つのデバイスのご参加の場合は全て、ご家族と一緒にご参加いただけます。同じ場所で皆さん一緒にヨーガを楽しんでいる様子を拝見出来たらとても嬉しいです。
🧘♂️参加お申込み
こちらから
このクラスは『With Chandra』コミュニティーメンバーの方以外にも、単発でご参加いただけるクラスです。
ヨーガの経験の有無、本をお持ちかどうかも関係なくどなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にご参加ください。
