ヨガの実践に必要なものは・・・

Practice Focus Surrender

Yoga Thailandで学んでいる、ヨガに必要な３つの要素とは・・・

実践（まずは身体的なもの）

集中

受け入れること

ヨガだけでなく、成長するための全てのことに共通する大切なことだと思います。