4月22日（日）のPranayamaクラスは・・・

午前のアーサナクラス後の開催です。

このクラスでは、プラーナヤーマの準備のエクササイズをしっかりと練習し、後半にプラーナヤーマを練習していきます。

クリヤ（浄化）でエネルギーの流れを良くしてから、呼吸法を練習することで、身体を目覚めさせ、活性化していきますよ。

是非、ご体感くださいませ。