いよいよ始まりました
初日の今日は、19時～21時 瞑想とヨーガの夕べ
いろいろな瞑想法をご紹介くださいました。
コップを準備してきてくださって、どうやって利用するのかと思ったら・・・
そう来ましたか・・・
割れないコップでしたね。
以前に越後リトリートで体験したことと同じやり方が２つ紹介されて、
その時にやったことは、こういうことだったんだ・・・と納得出来たり。
自分の思考が、言語じゃなくて画像でポンポン出てくるのを、まさに映画のフィルムを観ているように観察できて、それが逆に混乱を生じさせたり・・・。
面白い体験が出来ました。
あっという間の2時間でした。
明日の講座も楽しみです。
