8月17日（金）～19日（日）の2泊3日、上越でヨーガ・リトリートを開催します。
アーサナの講師は IYC九段飯田橋スタジオなどでマイソールクラスを担当されているしんのすけ 先生です。
プラーナヤーマは ChandraのMotokoが担当させていただきます。
内容は、盛りだくさん。
本格的なヨーガ・リトリートを体感してみてください。
【アーサナ】
マイソールクラス 2回
夕方のスペシャルクラス 2回 "Chakra Chi Gung Flow"、シバナンダヨーガ
by Shinnosuke
【プラーナヤーマ】
モーニング・プラーナヤーマ 2回
イブニング・プラーナヤーマ 2回
by Motoko
土曜夜に、
ご希望の方は、トラタク瞑想＆OM chanting、ヨーガニードラ（short version） by Motoko
【宿泊】
【お食事】～和食ベジタリアン～
ブランチ 2回
夕食 2回
手打ち蕎麦も出ますよ～
【参加費】 ヨガクラス代、宿泊代、お食事代を含む（会場までの交通費は別途）
37500円 （相部屋）
早割り価格 35000円（相部屋） ～7月13日までのお支払いに限ります～
個室希望の場合は＋2000円
参加ご希望の方・詳しいスケジュールなどのお問い合わせは
info@yogatherapy-chandra.jp motoko宛
★を@に変えてご連絡くださいませ。
参加に興味はあるけれど、まだ決められない・・・という方も、おおまかな人数の把握をしたいので、その旨ご連絡いただければ幸いです。
その際は、件名を「上越リトリート」としていただき、
氏名、住所を明記してください。
越後の大自然の中で、ヨーガをディープに感じてみませんか？
参加お申込みをお待ちしております。
