午後は、
最初にスディール先生の
哲学的なお話し、1時間。
その後に、
チャンティング。
そして、アーサナ。
実践中心ですが、説明もしっかりと入ります。
次いで、プラーナーヤーマの実践。
今日は、アーサナの後に、質問が出て、
そこから話が膨らんで、
アーユルヴェーダのレメディー（お勧めの処方）の話になりました。
女性の生理の問題を解消するためのレメディーに始まり、
母乳を出すためのレメディー。
妊娠中と出産後の食事の違いや、
アーユルヴェーダからみた気を付けるべきこと・・・などなど。
参加者が、身を乗り出して、
聞いていました。
日本でも、
質問があれば、どんどん話が膨らむと思います。
日常生活で、どうしたらいいのか迷っていること、
体調の面で、気になっていることがあれば、是非質問して下さいね。
日本でも簡単に手に入るもので、対処できる方法を教えてくださいます。
アーユルヴェーダとヨーガの集中講座は、6月7・8日 チャンドラで開催です。
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