【お知らせ】メンバー様のご意見を参考に、『With Chandra』のシステムをより活用いただけるように変更しています。最新情報はこちらをご覧ください。
2025年3月の『With Chandra』マンスリー企画は『座る実践の基礎を養う』
このマンスリーチャレンジ企画は、『With Chandra』コミュニティーメンバー様対象クラスです。コミュニティーメンバーについては『こちら』をご覧ください。
4週間毎朝、ガイドを聴きながら座る習慣を無理なく身につけていただくチャレンジです。毎回少しずつガイドを加えていくことで、4週間後には無理なく20分間座る習慣を作ることを目指します。経験者の方には、より微細なレベルでご自身と向き合う実践として、参考にしていただける時間になることでしょう。
【開催日時】3月3日（月）～30日（日）の4週間毎朝 6:30～6:50
どんな風に進めていくかは、3月1日（土）20時からのインドのお話会の中でご紹介いたします。その説明部分の録画ビデオは準備が出来次第、コミュニティーメンバーの皆様に共有させていただきます。事前に録画ビデオをご覧いただく時間がなくても大丈夫！参加当日のガイドに沿って実践をしていただけますので、どうぞご安心ください。また、途中、参加出来ない日があっても、ポイントを毎回共有させていただきますので、そちらを参考になさってくださいね。
