9月 更科有哉講師によるアシュタンガヨガクラスにご参加の皆様へ

By 2009-08-27 Blog No Comments

http://ashtanginisurgeon.blogspot.com/2009/07/blog-post_13.html
マイソールクラスについて
9月5日(土曜)
会場ホテルグランミラージュ魚津 9階スカイホール「マドリーナ」
集合時間7時半(エレベーターで9階へ上がり、降りた所で受付をしてください。) 
チャンティング:8時(練習開始~10時)
参加費:2000円
注1)今回は貸しマットはございません。ご自分のヨガマットをご持参ください
フィットネスグッズ・ウエアのお店がオープンしたそうです。ヨガマットもあるとのことです!是非覗いてみてくださいね。

http://www.sqol.jp/info/2009/08/dosqol.html
注2) 定員15名 (残りわずか)です。少人数クラスですので、多くのことを学ぶチャンスです。初心者大歓迎ですが、会場が比較的狭いため、予約以外は受け付けません。お早めにご予約ください。
9階でガラス張りの眺めの良いホールです。ワークショップの始まりにふさわしい素晴らしいクラスになることでしょう・・・。

9月6日(日曜)
会場スコール B studio
集合時間6時半(スコール正面玄関が開錠します。順次荷物を持ったままお入りになって、B studio前で受付をしてください。ロッカールームは使用できません。)
チャンティング:7時(練習開始~9時)
参加費:2000円 当日参加(ドロップイン)可能です。ワークショップ後に参加したくなった方は、是非ご参加くださいね。

ワークショップについて:9月5日(土曜)


ワークショップ① @ スコール B studio
集合時間:11時 B studio前 (非会員の方は、10時半からスコールに入場できます。)
開催時間:11時15分~12時45分
参加費:スコール会員3000円、非会員4000円(施設利用料を含む)
 
ワークショップ② @ ホテルグランミラージュ魚津 2階 会議室 
集合時間:13時半 (エレベーターもしくはエスカレーターでホテル2階へお上がりいただき、受付をおすませください。)
開催時間:14時~16時
参加費:4000円
会場内に女性用の更衣スペースを設けました。(男性は同階のバスルームをご利用ください。ごめんなさい。)
最後の30分間はディープ・リラクゼーション(ヨガ・ニドラ)を体験していただきます。体温が少し下がりますので、なにか羽織るものか、ラグ・バスタオルなどお持ちいただけると、さらにリラックスできると思います。
ワークショップ後、ホテル1階レストラン「ミラヴェール」にて講師の更科先生を交え、お茶をしながらお話しましょう!このブログを見た方は、ご都合でワークショップ②に参加できなかった方でも、お茶だけ参加オッケーです(笑)。皆で楽しくお話しましょう!
当日、参加者の皆様と素敵な時間と空間を共有できることを楽しみにしております。
今回は、できるだけ多くの参加者の方とお話できたらいいなと思っております。是非、声をかけてくださいね。宜しくお願いいたします。
質問もまだまだ受付中!

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