Kapalabhati

今日のプラナヤーマで、カパラバティをデモンストレーションしていた時の、ポールの一言。

ヘソ上は、Pet dog。

ヘソ下は、Guard dog。

例えが分かりやすく、ユーモアを忘れない教え方は、スーッと心に入ってきます。