昨年末、アーユルヴェーダのドクターに特に勧められたのが、Lubrication
いわゆるオイルマッサージです。
特に、移動などの前後にしっかりとオイルでマッサージするように・・・とアドバイスされました。
帰国直後もそうですが、移動が多いので、
ほぼ毎日、続けてみました。
調子は、良いです
身体だけでなく、心の状態も落ち着いているように感じます。
感覚も少し鋭くなったように感じます。
今回のインドでは、オープンマインドで、
楽しみながら、いろいろなものをスポンジのように吸収出来たらと思います。
昨年の5月にティワリジを日本にお呼びした時は、
とにかく余裕がなくて、
こんな風に、日本人グループをインドに連れてくることになろうとは、全く予想出来ませんでした。
流れは、不思議ですね・・・。
というわけで、
今日は特にたっぷりと、オイルマッサージ。
テカテカです
