更科有哉さんによるアシュタンガヨガ・ワークショップの詳細が決定致しました。
9月5日（土）
8時～10時 マイソールクラス１＠ホテルグランミラージュ魚津 http://www.granmirage.jp/
11時15分～12時45分 ワークショップ１＠スコールhttp://www.sqol.jp/
内容：アシュタンガヨガの基本である、太陽礼拝のレベルを上げる。
正確なドリスティーでポーズをとることで、正しいアライメントを認識する。
14時～16時 ワークショップ２＠ホテルグランミラージュ魚津
内容：ハーフプライマリーを輝かせる。
ハーフプライマリーに含まれるヴィンヤサを正確に実践することで、フルプライマリーにつながる練習をする。
ハンドスタンドを意識する。
最後のシャバーサナでヨガ・ニドラ（深いリラクゼーション）体験
9月6日（日）
7時～9時 マイソールクラス２＠スコール
参加費：マイソールクラス １・２とも 各 2000円
ワークショップ １ （90分）：スコール会員 3000円、非会員 4000円（施設利用料を含む）
ワークショップ ２ （120分）：4000円
お問い合わせ・お申し込み
スコール・フロント 0765－23－5080 http://www.sqol.jp/
メール info@yogatherapy-chandra.jp （motoko宛）
＊お申し込みの際は、お名前・携帯電話番号・住所・メールアドレス・参加希望クラスをお伝えください。
ご注意ください！
今回のワークショップは、２つの会場で行われます。
会場
① スコール：ワークショップ１（9月5日11時15分～12時45分）
マイソールクラス２（9月6日7時～9時）
② ホテル グランミラージュ魚津：
マイソールクラス１（9月5日8時～10時)
ワークショップ２（9月5日14時～16時）
