アーユルヴェーダ体験:シロダーラ

昨日は、アビヤンガ(全身のオイルマッサージ)を受けましたが、今日はシロダーラでした。

シロダーラの時も、最初に全身のオイルマッサージをしてから、前頭部にオイルを垂らす施術が始まります。

今日は、あるものを準備していて、良かったです。笑

たった1時間のトリートメントでしたが、なんだか深い眠りに落ちていたようです。

体の変化に伴って、どんな反応が生じるのか・・・、

観察しようと思っています。

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