3月4日（日）は富山市でヨガクラス開催

3月4日（日）は富山市でクラスを開催します。

場所は、富山市婦中町のセンティア･ウエストです。

10時～11時半　アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッド

初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

【参加費】1500円

【定員】10名（満席です。）

11時45分～12時45分　プラーナヤーマ（呼吸法）

呼吸を調節し、自律神経を整えていきます。

ポーズの練習はありません。

運動が苦手な方や、ヨガを深めたい方、ストレスを解消したい方、どなたでもご参加いただけます。

初心者の方から経験者の方まで、全ての方に対応致します。

基本的に個別指導になります。

【参加費】1000円

【定員】10名（あと3名1名で定員）

参加お申込み・お問い合わせはyawchandra★gmail.com ★を@に変えて送信してください。