9月23日（金・
）～25日（日）に開催する クランティによるワークショップ
詳細が決定いたしました
9月23日（金・）
17時～19時 マイソールクラス（若干の開始時間変更の可能性あり）
9月24日（土）
9時半～11時半 マイソールクラス
17時～18時半 ①陰ヨガ
9月25日（日）
7時～9時 マイソールクラス
10時～12時 ②アシュタンガヨガ・ハーフプライマリークラス
【内容】
マイソールクラス
各々が自分のペースでアシュタンガヨガの練習をしていただきます。生徒の周りを講師が巡回し、必要な指導を1対１で教えていくスタイルになります。
参加条件がございます。全くの初心者の方は、ご遠慮ください。
陰ヨガ
主に骨盤周囲の筋肉・筋膜・腱・靭帯をストレッチするクラスです。一つのポーズを３～５分キープすることで、ゆっくりと緊張をほぐしつつ体を解放していきます。心の動きを観察することにもなり、瞑想的なアーサナ（ポーズ）の練習を体感していただけます。
ポーズをキープする間、瞑想的なガイドが入ることもあります。
初心者から経験者まで、ヨガの経験に関わらず、どなたでもご参加いただけます。
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリークラス
アシュタンガヨガの初級シリーズのポーズの半分までを練習するクラスです。伝統的なカウントだけでなく、ところどころでポーズの説明を加えながらのクラスになります。
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
全くの初心者の方は、スタジオでの通常クラスで練習してからの参加をお勧め致します。
【参加費】
マイソールクラス ４５００円（１回）、１２０００円（マイソール全参加）、当日支払い５０００円
①陰ヨガ ４０００円
②アシュタンガヨガ・ハーフプライマリークラス ４０００円
①＋② ７０００円
マイソール全参加＋①＋② １８０００円
【参加お申し込み・お問い合わせ】
motopikay**@yahoo.co.jp **を消したアドレスに送信してください。
件名を「クランティ・ワークショップ参加申し込み」など、わかるように書いてください。
お名前、ご住所、携帯電話番号を明記の上、参加希望のクラスをお知らせくださいませ。
