伊藤雅之先生によるヨーガ・スートラ講座のスケジュールと内容が決まりました。
5月19日（土）
12時～19時 より良い人間関係を作るには ～日常生活で生かすヨーガの智慧～
この講座では、過去10年くらいの間にアメリカで広がった「ハピネス（幸せ）」の科学、とりわけポジティブ心理学の知見を活かしつつ、私たちのポジティビティの向上（喜び、感謝、勇気、インスピレーション）をめざします。より具体的には、ネガティビティを生み出してしまう私たちの「こころ」のしくみを理解し、そのはたらきを弱め、ポジティビティを高めるための手法を学びます。講座では、ポジティブ心理学においても積極的に採用されているヨーガ（あるいは仏教）の智慧として、慈悲の瞑想、マインドフルネス（気づき）の実践をおこなう予定です。
5月20日（日）
12時～19時 ヨーガ・スートラの基礎を学ぶ講座 ～ラージャ・ヨーガの道しるべとしてのヨーガ・スートラ～
この講座では、ヨーガの世界においてもっとも重要だとされる『ヨーガ・スートラ』を読み解くためのいくつかの手がかりを学んでいきます。「魂の科学」とも言われるヨーガ経典が前提とする世界の見方、私たちの苦しみの原因、そのおもな治療法となる八支則（とくに後半にある制感、集中、瞑想、三昧）の意味を探ります。具体的実践として、オームの詠唱、ことばを用いた集中法、簡単なアーサナ（ポーズ）を用いた瞑想をおこなう予定です。
この講座参加される方は、『現代人のためのヨーガ・スートラ』をテキストとして使用しますので、購入をお願いします。
その他の詳細に関しては、今しばらくお待ちください。
本当に楽しみな内容ですね。
もうすでに、沢山の方々から参加お申込みをいただいております。
ありがとうございます。
参加お申込み・お問い合わせは
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