1週間後の28日(土)に、東京でワークショップを開催させていただきます。
午前は、高岡しんのすけ先生とコラボしたクラス。
午後は、別々にクラスを提供させていただきます。
詳細は→コチラ
私は、プラーナヤーマを担当させていただきます。
インドのカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所 の所長である、Sri O.P. Tiwari先生(Tiwariji)から学んだインドの伝統的な呼吸法を、そのまま皆さんにお伝えしようと思っています。
カイヴァリヤダーマは、ヨーガを科学的に研究している施設です。
伝統的なインドの学び方は、「師がやっていることを見て、その技術を習得する」ものであったため、正しいやり方を、細かく教えてもらう機会は、稀だと思います。
解剖学的に、正しいやり方を教えてくださるTiwarijiのティーチングは、医学的な観点からも、非常に納得のいくものだと感じています。
プラーナヤーマを 解剖学的、医学的な知識を盛り込んで、皆さんにシェアさせていただく機会をいただけたことに、感謝します。
午後のクラスについて
ヨガマットは必ずしも必要ありません。
アーサナの経験の有無も問いません。どなたでも、ご参加いただけます。
ただし、一つのプラーナヤーマを終えるたびに、シャバーサナでお休みします。
寝たときに快適なよう、敷物かマットをご持参いただくといいでしょう。
アグラをかいて座ったときに膝が床から浮いて背中が緊張する方は、お尻の下に挟むためのバスタオルを1枚、もしくは、クッションをお持ちください。
ゆったりとした楽に座れる格好で来てください。
持病がある方や、健康面で不安がある方は、あらかじめご相談ください。
妊娠中の方もご参加いただけますが、その場合は、クラス開始前までに、必ず講師にそのことをお伝えください。
ヨーガと医療を結びつける・・・ということをコンセプトにしているチャンドラ。
その最もお伝えしたいことを、来週皆さんと共有したいと思います。
是非、ご参加ください。
医療関係者、ヨーガインストラクターの方のご参加も大歓迎です。