明日は、永福町のサロン・オーさんで、ワンデー・ワークショップを開催します。
会場の情報は→コチラ
9時半～12時 アーサナ＆プラーナーヤーマ 実践と理論 ①
13時半～15時 レクチャー：伝統的なハタヨーガと現代のヨーガ（流派）について ②
15時半～17時半 チャンティング、プラーナーヤーマ、ガイド下瞑想 ③
①②③とも各クラス 当日価格9200円 （連続講座受講生：8100円） 税込
参加ご希望の方は、
当日、参加クラスの15分前に会場にいらしてください。
メールでのお申し込みは不要です。
お釣りのないようにご準備くださいませ。
ヨーガマットかバスタオルをお持ちください。
ゆったりとした恰好でいらしてください。
朝の実践は、出来れば空腹の状態での練習が望ましいのですが、お食事が必要な場合は、2時間前までに、消化の良いフルーツなどを少量お召し上がりください。
