いよいよ10月から、チャンドラスタジオでのクラスが再始動！
お待たせしました！
①陰陽ヨガ
【担当】吉田綾
【会場】チャンドラスタジオ、福井市
【日時】10月11日（日）10時～11時半
陽のヨーガでは動きを通して身体の感覚を感じ、陰のヨーガでは深く自分の内側へと向き合います。陰陽のバランスを大切にし、身体の軽さ、自分の内側にある静寂を深めるクラス。 微細な感覚に意識を向け、内面的なヨーガを深めたい中級〜上級者にお勧めです。
＊陰ヨガ：それぞれのポーズを3〜5分ホールドすることで身体の深い部分にある結合組織に働きかけ、深部からのリリースを促します。またそれぞれの経絡に効かせ、より深いプラクティスへと繋げます。 注）「陰ヨガ」はとても動きが少ないヨーガです。 本来のヨーガに慣れていない場合、余計な思考が入りやすく内側へ意識を向ける事が難しい場合があります。身体が疲れ過ぎて動く元気がない方は別として、ヨーガ初心者の方は少し動きのあるクラスがお勧めです。
【参加費】1500円（税込）
【定員】5名（ソーシャルディスタンシングにご協力ください）
②心と身体を癒やすヨガ
【担当】吉田綾
【会場】チャンドラスタジオ、福井市
【日時】10月31日（日）10時～11時半
ゆっくりと動いてみます。
身体の動きに優しく寄り添い、その時の息づかいを優しく感じてみる…。そんなご自分のための優しいヨガをお楽しみください。
【参加費】1500円（税込）
【定員】5名（満席です）
下記のお申込フィームから、ご予約ください。その際、どちらのクラス予約希望かをご明記ください。
