12月のアシュタンガヨガ＆セラピーヨガ＠スコール

12月18日（金）12時45分～13時45分　

アシュタンガヨガビギナー：呼吸に乗って流れを感じる。

12月19日（土）11時30分～12時45分　

セラピーヨガ：心と体のつながりを感じるヨガ
今年最後のスコールでのヨガクラスになります。ご自分の心と体を見つめ、そのつながりを感じましょう。
この1年を振り返ることで自分の変化を感じ、新しく迎える年に向けての心と体の準備になるようなクラスに出来ればと思っています。
皆様と素敵な時間を共有できるよう、準備したいと思います。是非ご参加ください。