"Small things make difference." Asana Studyのクラスで出てきた言葉。 小さな気付き、ちょっとした意識の違いが、変化をもたらすということ。 特にAsanaの練習では、自分の意識の仕方でその効果が全く変わってきます。 でも、これってasanaの練習だけではなくて、全てのことに通じることだと思います。
