「体のすべての細胞は、7年で入れ替わる。」 7年前の自分とは、細胞がすっかり入れ替わっているのだと考えてみてください。 不思議な感じがしませんか？ 7年間、ヨーガを続けたら、心が変化するだけでなく体もすっかり別の細胞で置き換わる・・・。 その時、どんな感覚になっているのでしょう？ どんな変化を感じているのでしょうか？ アシュタンガヨーガを練習し始めて5年。 プラナヤーマを練習し始めて3年半位？ これからの変化を楽しんでいきたいと思っています。
